保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Natural D】美國Natural D螯合鈣+D3關健組(30錠*6盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 維生素D
- 鈣
- 鋅
- 鎂
- 銅
- 錳
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：美國Natural D螯合鈣+D3關健組*6(1.2克/錠；30錠/盒)
2.商品品名：美國Natural D螯合鈣+D3關健組
3.商品重(容)量：(1.2克/錠；30錠/盒)
4.內容物名稱(成分)：胺基酸螯合鈣、螯合鋅、螯合鎂、螯合銅、螯合錳、維生素K2、維生素D3 ．
5.食品添加物名稱：碳酸鈣、硬脂酸、二氧化矽、硬脂酸鎂
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美國J&D GMP藥廠
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區漢口路5段135號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0422369968
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
11.食品業者登錄字號：B-142887058-00000-1
12.投保產品責任險字號：0525字第18AML0002775號
備註欄：請放於乾燥陰涼處
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「給她頂罪坐牢！我就娶你」監獄意外失火，他痛悔：你回來 ... 即使語言在冷漠，她依然感激。既使小床在冰冷，她依然溫暖。即使uncle在討厭她，她依然喜歡他。 房間的門半開著，從裡面傳來斷女人的聲音，像是沉受著極大的痛苦。 季離站在門口向裡面望去，手裡小心的捏著一份成績單。 她看見uncle正在欺負一個漂亮阿姨，那阿姨看上去好難受，都皺起了眉，uncle為什麼要去欺負那個阿姨呢，阿姨為什麼讓uncle欺負呢？ 季離以為阿姨要死了，下意識的出聲，雖是微弱的，但也足已驚醒沉浸在快樂中的男女。 ... 季夜停下來，起身看向門口。 燦若星辰的黑眸一緊，變的有絲陰霾。 是她。 「誰讓你上樓的，滾下去。」暴喝聲響起，眼裡竟是對她的厭惡。 季離小小的身子不斷的瑟瑟發抖，她怯怯遞上成績單，嘴裡發出如紋子般的聲音! 「Uncle，這是我期未考的成績單，老師說要家長簽字。」 她越說越小聲，直到最後低下了頭，她害怕uncle，因為他不喜歡自已。 ..................... 房間裡什麼東西都有，已經殘舊的斷了腿的桌椅，只剩下紅色罩子的燈具，還有雜七雜八的東西。 她的床是老式的木桌，被褥是灰色的，介於白色與黑色之間。 薄薄的一層，在寒冷的冬夜不足以抵抗的冰冷。 爬上去，她把小小的腳伸進裡面，今晚很冷，雜物間沒有暖氣。 季離在這裡已經住了3年了，從6歲收養到現在，她一直住在這個地上。 借著微弱的光，她拿起成績單，描繪著上面的名字，一遍又一遍。 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們，動動小手點個讚，評論區更精彩，歡迎留言評論哦~~ 快去公眾hao， 《思華閱讀》 ， 回 ， 季離 ， 然後讀完整。
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