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最近這一款【AA 英國皇家芳療】心靈之沐沐浴油55mL(Aromatherapy Associates)真的大推啊！

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找東西就是這樣，多找多比較就對了！~~~

【AA 英國皇家芳療】心靈之沐沐浴油55mL(Aromatherapy Associates)這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~

這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅

1. 閱讀標籤成分

2. 選擇適合你皮膚的保養品

3. 金錢不代表一切

4. 一次只測試一種保養品

5. 追蹤妳的成效

6. 多多參考別人的意見

大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧

我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推

而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是

而這個【AA 英國皇家芳療】心靈之沐沐浴油55mL(Aromatherapy Associates)是我在閒逛MOMO時，猛然看到的產品

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下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧

所以我個人對【AA 英國皇家芳療】心靈之沐沐浴油55mL(Aromatherapy Associates)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

 【AA英國皇家芳療】心靈之沐沐浴油55mL (Aromatherapy Associates)

品牌名稱

香味

• 木質
• 其他

類型

• 液體
• 複方

功效

• 提神
• 舒眠
• 舒壓

容量

• 51-150ml

商品規格

• 「品牌直營．品質保證，請消費者安心購買」
  
  商品名稱：【AA英國皇家芳療】心靈之沐沐浴油55mL (Aromatherapy Associates)
  
  原產地： 英國
  保存方法： 避免陽光直射，請置於陰涼處
  注意事項：
  1、使用後若有過敏請即刻停止使用。
  2、請勿放置日曬或高溫處，以免商品變質。
  3、顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
  4、依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權益。（注意！鑑賞期非試用期）
  5、此商品為私人消耗性產品，請保持外包裝及保留封膜，已拆封或使用過、無法恢復原狀、商品外盒損壞等，將影響您退換貨權益，謝謝！

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熱點新知搶先報

...這個冬天，很多人和父母一起度過了一段漫長的「寒假」。相處的時間變多了，摩擦也跟著多了起來。比如，因作息規律、飲食習慣被父母嘮叨；concall時父母闖進房間送水果，或是突然大聲揭穿你還沒起床的尷尬事實……而在表達反對意見時，父母總會說：「我是在關心你」。但另一些時候，父母的愛與關心也令我們心暖，比如，他們精心準備一日三餐；想盡辦法購買消毒防護用品，為我們復工復學「囤貨」；每天細心清潔房間，保持家裡的乾淨、衛生和安全。同樣是「關心」，帶給我們的感受卻截然不同。「關心」其實是一門複雜的技術，我們很少從一個科學的高度去認識它。真正讓人感到舒服、溫暖的「關心」是什麼樣的？我們又該如何掌握關心的技術？今天我們來聊一聊這個問題。......在今天的文章開始之前，我們要先向大家解釋一件事：「意圖和結果是兩件事」。我們在生活中，有許多爭吵都是因為混淆了意圖和結果。當父母在說我是關心你的時候，他們談論的是意圖。而我們感受到的煩惱是這個意圖的結果。不是好的意圖一定能帶來好的結果——我們首先要明白和承認這個事實。想要更好地關心別人，應該在結果上做出努力，而不僅僅是表達關心的意圖。美國心理學家Erik Klejs Laursen深入研究了父母與孩子的互動狀態，提出了一種關愛關係（Caring Relationship）理論。當一個人去關懷和愛護另一個人，這兩個人之間就會形成一種基於關心、關愛的聯結——讓兩個人之間的關係比過去更深入。也就是說，真正的關心的確能夠使人和人之間產生聯結，並具有深化關係的作用。他發現，關愛關係通常有這樣7個特徵（Laursen & Birmingham, 2003）：1. 信任（Trust）：信任是讓人感到安全、穩定的基石。如果關心中不包含信任，那關心的詢問可能會造成對方的焦慮。比如「你吃飽了嗎」，如果包含了不信任對方能夠照顧好自己的能力在其中，同樣一個問題就會使人產生反感。2. 關注（Attention）：至少在對方表達關心的這一刻，ta能讓我們感受到ta在全情關注著我們，看到了我們的真實存在。3. 共情（Empathy）：真正的關心必然包含了共情，即對方願意從我們的角度去理解發生了什麼。4. 可獲得性（Availability）：可獲得性指的是，只要我們需要，對方的關心隨時都能獲得。有些家長長期缺席，偶爾出現表達關心會受到孩子的敵意，就是因為這一點沒做好。5. 肯定（Affirmation）：肯定意味著，對方能夠在我們身上發現積極的一面；無論我們在經歷怎樣的掙扎，對方都能看到並認可我們是有力量、有資源的。6. 尊重（Respect）：真正的關心是有邊界的。只有當對方尊重我們是獨立自主的成年人，有權利、有能力為自己的人生做決定，關心才不會淪為控制的藉口。7. 美德（Virtue）：在關愛關係中，美德的體現在於對方能夠成為我們的行動榜樣（role model）。如果Ta建議我們做到什麼，那麼自己也會做到，而不是一味指責我們做不到。*關心的意圖導致了令人不舒服的結果，通常是因為在上述7個因素中有所缺失。...比如說，信任的缺失。在關心的過程中，有些家長會給孩子透露出一種不信任的感覺：不相信對方能夠為自己的行為和結果負責任，不相信對方有能力為自己做出好的選擇。以「關心」的名義檢查對方的行蹤、什麼時間在做什麼、錢花在了哪裡，即使意圖是希望對方安排好生活，也是嚴重缺乏信任的表現。又比如說，共情的缺失。在關心時，從自身出發，而不考慮對方的處境和心情，忽略了對方此刻需要什麼，而只考慮從自己的角度來看什麼是「正確」的、自己此刻想付出什麼。再比如說，肯定的缺失。在當前的教育環境中，很多人、尤其是一部分長輩，常常以批評的方式來表達關注和愛，不斷的指責、否定、貶低，想要激發對方的努力和奮進，但缺少了肯定的關心，往往起到了相反效果。甚至，被這樣「關心」的次數多了，我們會憤怒於「為什麼你的眼中從來都看不到我做得好的地方？」甚至會漸漸內化這些批評的話語，認為「我真的不夠好」、「我就是一無是處」。缺失尊重的關心也會令人難受。有些人在關心的時候，侵入了對方的個人邊界，沒有尊重對方此刻其實更需要一些自己的時間和空間。比如，我們感到難過時表示「想要靜靜」，但對方以關心的名義打來奪命連環call，熱切地希望我們說出自己在想什麼。一段名為關愛的關係，一旦缺乏信任、共情、肯定、尊重等核心要素，就可能會造成這樣的局面：明明有「關心」的意圖，最後表達的結果卻令人非常不舒服、感到厭煩。......那麼，當我們想要關心那些令我們在意的人時，到底應該如何做呢？正如文章開頭所提到的，除了良好的初衷（關心意圖）外，想要更好地關心別人，我們還需要思考：怎樣才能令對方真正感受到我們的關心？（關心結果）來自韓國的研究學者Susie Kim和Sue Ryeon Kim曾針對心理疾病患者的護理人員提出了人際關心技術（Interpersonal Caring Techniques，簡稱ICTs），旨在幫助ta們更好地表達關心，以幫助病人獲得更好的主觀感受，同時激發出ta們的個人力量，從而獲得更好的生活。我們也可以借鑑其中的一些關心技巧，應用在日常生活中，使我們的關心更加高效，達到它應有的效果。 1.關注與覺察（Noticing）從被關心者的需求出發，關心才能真正發揮作用。這需要我們對對方保持細心的關注。下一次關心他人時，可以試著留意對方給出的「小提示」，來察覺到對方在當下的需求。一個常見的例子是，如果對方在談到某事時總不自覺地轉移話題、或對你的肢體碰觸顯得牴觸，可能是對方情緒還較為脆弱，沒有準備好談論此事。此時，可以先退一步，忍住想要做點什麼的衝動，給對方充足的空間「靜一靜」。2.參與（Participating）以參與的方式加入到對方的行動中，而非站在事外點評，能夠令我們的關心更具實質。比如：在朋友因為小眾愛好不被家人接受時，陪ta參加活動、或幫助ta搜索更多有關資料，讓ta真正感受到你的支持。3.分享（Sharing）英文中有一句俗語：Sharing is Caring（分享即是關心）。你可以與對方分享內心真實的想法， 分享你經歷的類似糗事，甚至，只是將你最愛吃的一道菜分給對方一點......這些分享並不會解決對方的難題，卻會令ta感覺到自己被信任和關愛著，ta也會因此感到溫暖、獲得力量。4.積極聆聽（Active Listening）積極聆聽是一項可以被學習和掌握的技術，它要求我們調動起全部的感官、專注於對方的表達，並給出適當的反饋。 Ta說了什麼？表情是怎樣的？說到哪裡的時候身體有點顫抖？在對方傾訴時，你也可以通過一些積極的動作、言語向對方傳遞出你在認真地聆聽，例如：不時微笑、點頭、保持眼神接觸、以一種更開放的坐姿面對對方等。除此之外，你還可以站在「旁觀者清」的角度，幫助對方總結ta剛剛所說的、並梳理出ta此刻真正在經歷的情緒。你說自己很生氣，但我剛剛聽到你描述的時候卻感覺特別傷感。不知道你有沒有類似的感覺？在進行這一步時，要注意不要隨意評判、否定對方，也不要急著指導對方（例：你太消極了，多看看積極的一面......），而是陪伴ta、等待ta逐步打開心扉，深化你們的交流。 ...5.陪伴（Companioning）我們常常聽人說：陪伴是最好的愛。這在某種程度上是有道理的。陪伴要求我們在精力和時間上有付出，它本身就代表著一種支持。有時候，哪怕什麼都不做，只要讓對方感受到我們與ta「同在」就很有力量。6.誇獎與鼓勵（Complimenting）誇獎與鼓勵不僅可以強化你和對方之間的聯結，還可以激發ta們的信心，令ta們在感到極度沮喪時找回勝任感，相信自己有能力做好一些事情。注意要儘量誇獎得真誠、具體一點。如果還不太習慣，你也可以選擇從對方的某項特長開始，比如：你唱歌好好聽、還是你煮的飯好吃，等等。關心一定建立在能夠用欣賞的眼睛看對方的基礎上。如果只能夠用批判的眼睛看對方，這並不是真正的關心，並且只能引起對方的反感。7.安慰（Comforting）安慰的目的在於讓對方能夠感受到自己被關心著——ta正在經歷的痛苦是被看見的、現在擁有的情緒和行為也是被認可的，這本身就很有力量。告訴對方ta的情緒和行為是有合理性的。8.寄予希望（Hoping）最後一點很重要的是，我們要在整個過程中對對方抱有希望感，並堅定地相信事情會變得更好。唯有心中這份希望感存在，我們才能將這種積極的心態潛移默化地傳遞給對方，幫助ta重新升起對美好生活的嚮往、並打開未來的更多可能性。 很多人都覺得，關心和愛護是在對方經歷了相對重大的困境或挫折時才需要的，但其實並不是。大部分時候，我們都生活在庸碌又平凡的每一天裡——有加班、有擠地鐵、也有職場和生活中的各類小麻煩。這時，關心仍然是必要的。甚至，此時的關心對加強我們彼此的關係來說更為重要。所以，我們在這裡想要提倡的，是將更好的關心方法應用在日常生活中，幫助自己培養出那些表達愛和關心的小習慣，比如：和家人一起逛超市或菜市場，挑選彼此喜歡吃的菜；主動打掃屋子、清潔房間，讓環境整體更美好，等等。我們真誠地希望，更多人都能夠學會一種更好的關心方法，並將它實現在瑣碎的日常生活中，讓我們對身邊人的那份愛與關心，都能夠真切地傳遞給對方。以上，正文到此結束。...表達愛與關懷，可能對這一代的年輕人來說，是個令人頭疼的命題。習慣了繁忙動盪的都市生活的他們，回家後常常發現無法與父母心平氣和地相處；每每想表達愛，但在對方面前卻經常說不出口、弄巧成拙。其實，當你感知到家人的愛，你就已經踏出了關懷家人的第一步。在這個漫長的假期，我們和家人被牢牢地圈在了家中。在偶爾的摩擦拌嘴之外，我們也能感受到對親情久違的眷戀：父母家人對自己身體孜孜不倦的叮囑、對家中每個房間一絲不茍地清潔，都是他們保護家人健康、表達愛和關懷的方式，讓我們在這個特殊時期，感受到了無法比擬的安全感。 覺察是關懷的第一步。在覺察之後，我們也倡導大家積極地用陪伴、參與和讚美，向我們愛的人表示回應：父母做飯時，可以誇獎他們的好手藝，順便打打下手；在家人清潔衛生時，也可以幫幫忙，用行動真切地表達你的愛與關懷。而此時，威猛先生清潔產品正是你值得信賴的朋友：威猛先生的除菌潔廁液、浴室清潔劑、廚房重油污凈等系列產品，能夠幫助我們有效、快捷地清潔衛浴和廚房，在這個特殊時期作為表達愛的橋樑，始終傳遞著安全與關懷。

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文章來源取自於：

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